Правила осени
Осень - не повод для грусти! Это время утепляться уютными свитерами, горячим чаем и добротой!
С приходом календарной осени очень часто приходит, помимо дождей и листопада, ощущение осенней хандры, которая характеризуется упадком сил, снижением настроения и общим недомоганием организма. Такое состояние нередко выбивает из колеи даже самых жизнерадостных и целеустремленных людей.
На самом деле этому способствуют факторы, обусловленные влиянием окружающей среды, а именно: сокращение светового дня, преобладание пасмурных и дождливых дней, понижение температуры атмосферного воздуха, начало сезонных вирусных заболеваний и эпидемий. Также "хандрить" люди начинают из-за осознания того, что календарное лето закончилось, впереди долгий период холодных, пасмурных дней, переходящих в длинную зиму.
Однако хотелось бы поддержать людей советами, как побороть это меланхоличное и тревожное состояние.
Назовем их "Правила Осени".
1. Осень - это красивое время года, когда на наших глазах меняется природа, деревья разукрашивают свои листья перед тем, как их сбросить. Осенью можно организовывать семейные и индивидуальные фотосессии. Вы поразитесь, насколько могут быть яркими и красочными фотографии, и какими красивыми вы будете на них. Не стоит упускать такой возможности, поэтому скорее берем фотоаппарат и бежим в лес или парк.
2. Осень - это время для достижения новых целей. Кто-то ставит себе задачи на работе, кто-то в учебе, а кто-то захочет похудеть к следующему лету или накопить на самый классный отпуск. Впереди много времени в запасе, чтобы тщательно обдумать и спланировать каждый шаг для достижения своей цели и приступить к ней. Дерзайте!
3. Осень - это время для обновления гардероба. Пройдитесь по магазинам и купите несколько вещей, которые вам идут и которые будет комфортно носить. Это могут быть теплые уютные свитера, удобные ботинки или новый яркий шарфик. Подберите себе новую "осеннюю"парфюмерию. Заряд позитивных мыслей и уверенности в себе будет обеспечен.
4. Осень - это время для организации домашнего уик-энда не на грядках в саду, а дома, за просмотрами любимых фильмов под горячее какао или ароматный кофе. Приглашайте в гости друзей, ходите в гости сами. Пеките пироги из садовых яблок.
5. Осень - это повод начать отчет до лета. Итак, до лета осталось всего лишь 37 недель. Начинаем!
